Ich werde endlich rauchfrei.
Ein
Vorhaben, das schon lange Zeit in meinem Hinterkopf geisterte, doch nie
in Angriff genommen wurde. Der Hauptgrund war ehrlicherweise die
mangelnde Disziplin. Das soll sich nun ändern. Meinen Weg halte ich hier
fest, ebenso meine Tipps und Tricks, die mir dabei helfen. Natürlich
ist dies sehr individuell und jedem helfen sicherlich andere Dinge. Doch
vielleicht dient es manchen als Anregung.
Zuerst ein paar Eckdaten
Angefangen zu Rauchen: 2006
Dauer des Raucher-Daseins: 13 Jahre
1. Versuch:3 Monate rauchfrei in 2015
Die letzte Zigarette. Ich zelebriere den Abschied mit einem Glas
Whiskey ganz für mich alleine auf meinem Balkon. Es ist schon dunkel
draußen, nicht regt sich und kein Geräusch zu hören. Ein Moment nur für
mich, in dem ich mich dazu fest entscheide, dass nun Schluss mit dem
Qualm ist.
Im
Bett schaue ich mir noch ein Video mit Tipps an, die mir vielleicht
helfen können. Auch wenn ich bei diesen "Rauchfrei in xx Minuten" immer
schmunzeln muss und das nicht sonderlich ernst nehme, wollte ich mich
etwas inspirieren lassen. Aber macht euch selbst ein Bild :)
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